年，周恩来总理邀请大松博文教练率领当时的世界冠军日本女排访华，并请他亲自指导我国运动员训练。贺龙副总理要求我国排球界要学习大松博文教练的严格要求和日本女排刻苦顽强的训练作风。此时，我国排球训练工作的方针是“三从一大”即从难、从严、从实战出发，坚持大运动量训练，使我国排球运动水平又有了明显的提高。当时我国不仅学习了日本女排的勾手飘球、垫球及滚动救球技术，而且创造了“盖帽拦网”和“平拉开扣球”技术。十年动乱使我国的体育事业受到严重摧残，排球运动也同样遭此厄运。在此期间运动队都停止了训练，甚至有的队已被解散，排球运动的整体技术水平下降，运动队出现青黄不接的局面。
年在周总理发出“要把体育运动重新搞上去”的号召下，国家体委以举办五项球类运动会的形式恢复了体育竞赛，并于同年召开了“三大球训练工作会议”。会上对过去的工作进行了总结，找出了差距，进一步明确了今后排球训练工作的指导思想及发展规划，建立了排球训练基地，并开始有计划地组织每年各省、市队的集中训练工作。通过每年的冬训，各队有一段较长时间集中在一起相互学习、相互促进，对提高技、战术水平，迅速培养后备力量起到了一定的催化作用。年组建了新的国家男、女排球队。年参加世界杯排球赛（男子第3届、女子第2届），我国男排获得第5名，女子排获得第4名。年又在世界排球锦标赛中获得男子第7名，女子第6名的好成绩。年我国男、女排分别在亚洲锦标赛中战胜日本队和韩国队，双双获得冠军，并取得参加奥运会的资格，从此中国男、女排开始冲出亚洲，走向世界。年我国女排在日本举行的第3届排球世界杯赛中以7战7捷的战绩，第1次获得世界冠军的称号，为三大球翻身打响了第一炮。年在秘鲁举行的第9届世界女排锦标赛中再次夺冠，年中国女排继续发扬顽强拼搏精神在美国举行的第23届奥运会排球赛中再次问鼎，第1次在奥运会排球比赛大厅内升起了中国的五星红旗。荣获三连冠的中国女排在我国排球史上留下了辉煌的一页。年在日本举行的第4届女排世界杯、年在捷克斯洛伐克举行的第10届世界女排锦标赛中，我国女排又相继夺得冠军，创造了世界女排大赛中五连冠的新纪录。
从20世纪70年代末到80年代初也是我国男排技、战术水平提高较快的时期，在继承传统快攻打法的基础上，又大胆创新了“前飞”、“背飞”、“拉三”、“拉四”等新战术，当时形成了一套自己的快变战术打法，在年的世界杯和年的世界锦标赛中分别获得第5名和第7名的好成绩。年我国男排再次获得世界杯第5名，当时中国男排的实力不仅冲出了亚洲，而且可以向世界的列强挑战。这一时期我国的排球运动，可谓以“全攻全守、能高能快”的战术特点，显示了世界排坛的新潮流。现在的中国女排早已是世界之巅，没有辜负当年周总理的期望。
部分摘自《球类运动——排球》P17~18
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