羽毛球双打黄金经验

双打无疑是羽毛球比赛中最激烈,对抗最强,也最好看的一种形式。

不仅仅对队员的个人技术有很高的要求,而且还要讲究两个人的配合。

轮转,进攻,防守的一致性。

当你和搭档费劲力气,跟对方交锋多拍才拿下一分,当然很鼓舞人心。

但是一不小心,发球失误,对方不费丝毫力气就得了一分。

这对搭档以及本方的士气都是很大的打击。

因此,双打发球是非常重要的一个环节。

可以说球发好了,就可以争取主动,从而取得优势。

首先,双打时两个人的事儿。

发球前首先要回头看一眼搭档是否以及准备好。

是否已经站好位,呼吸是否调整好。

否则,你球发出去了,你搭档还没准备好。

仓促应战,失误难免。

其次,当你发球时,拿好球。

在发球线前站定,调整好自己的呼吸,做好发球的架势。

第三,这时要注意的是,不要马上发球。

而是抬头观察对方接发球队员的站位已经持拍姿势,寻找一个对方最难受的接发点。

第四,观察好之后,还需要再等一下。

那就是你要假象对方回球的线路,以便于你做好第三拍的接发准备。

最后,可以发球了,发球之后迅速做好第三拍的接球准备。

也许,您觉得发球前要做这么多事情,是不是时间太久了啊。

其实不会超过五秒钟,也就是在规则的允许范围之内。

刚开始的时候可能时间会久一些。

等积累一段时间后,这些事情都是瞬间可以做出判断的。

一两秒之内球就可以发出去了。

记住,发好球,可以成功一半;

发球失误少一个,你就进步了一些。

最后祝大家都能发好球,打好球。

双打经验之

谈谈双打搭档

双打好看,除了速度快,节奏快,变化多之外。

更重要的是因为有两个人的配合,包括技术的互补,战术思想的一致等等。

一个回合从开始到结束,无非就是三个阶段:进攻,过渡和防守。

进攻时,除了要采用自己最拿手的得分手段。

还得考虑这一拍过去,对方可能回球的线路。

一是增加自己的进攻连续性,

二是让搭档能够很舒服地处理好下一个来球。

例如,双打的时候进攻尽可能采取杀直线,而要少杀斜线。

因为进攻的时候,后场队员杀球,前场队员封网,直线球的好处是搭档可以封直线,因为直线速度最快最难防,即使对方能够防出斜线球,也会因为斜线球的飞行路线相对较长,从而前场或者后场的队员能够有比较充分的时间来处理。

如果杀斜线,你的搭档在防直线,此时对方回直线球的速度或者回球的飞行时间就相对较短,杀的质量如果不是很突然或者质量很高,进攻反而会变得被动。

再说说过渡球,常见的有后场高远过渡和挡网过渡。

后场高远过渡是为了争取更多的防守时间,让俩人有充足的时间进行调整。

这里重点说说挡网过渡,一般情况下,挡网过渡的队员要及时上前防对方的回放,因为你挡网的时候你要考虑搭档的感受,因为搭档也许正在集中精力准备,你挡网之后如果不及时前冲防对方的回放,你搭档一般情况下是很难意识到的,因为他需要防守的地方很多。

这里讲的重点不是球的处理,而是出球时要多考虑搭档的位置。

防守就更不用说了,防守的时候首先是要稳,不要慌。

机会不好的时候宁可挑后场高球,给自己多一些防守时间,也不要盲目变化。

最后,总而言之,双打更注重的是两个人的配合,要记得,你不是一人在战斗!

要养成考虑搭档感受的感觉,把自己培养成百搭球员,跟任何人都可以搭档,才是修炼双打的至高境界。

双打经验之

业余羽毛球爱好者,除了少数身体素质好的之外,大多数活动都是以双打为主。

双打这种形式很有意思,一般不需要个人有多出色的技术或身体条件,只要两人遵循一般配合原则,相互熟悉到一定程度,往往就有不错的实战能力。

俩大小伙子打不过俩老头,那是常有的事,通常说的1+1等于几的道理,在羽毛球双打里尤为显著。

理想的情况是1+12;

一般情况下,至少要做到1+1=2;

搭档不熟悉,往往是1+12;

不遵守配合原则,肯定是1+11。

当然搭档能力悬殊的情况也会导致这种情况,但那就是另一个要讨论的问题了。

不遵守配合原则,就等于说“不会双打”。

技术不好没关系,但不按规则办事的确很让人伤脑筋,打球的时候容易伤情绪。

要是俩不会打的人凑在一块儿,结果还可能是互相埋怨。

对于一个未接受过系统训练的人来说,成长就是用教训换来的,成长的过程就是不断改正缺点的过程。

我搜肠刮肚,罗列了一下不遵守双打配合原则的七种常见表现,概之为七宗罪。

这些症状与技术无关,与身体素质无关,仅仅是位置关系,任何一个头脑正常而身体健康的活人都很容易改正。

按其常见程度和严重程度的综合影响排列如下,新手们不妨看看自己都有哪些毛病。

第一项:发小球不管网前

我不知道你们是怎么想的,发球时你同伴在后面而你在前面,你不管前面难道让他管么?

这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。

你同伴连接球的机会都没有。

正确的做法:

发完小球,重心略降准备两侧移动,举起球拍准备封网。

第二项:接发球直接起高球

直接起高球,碰到对方进攻能力好的,直接一板杀死,就算杀不死,也是拱手把主动控制权交给了对方,自己处于被动防守。

正确的做法:

尽量用放网、推压、拨腰等方式迫使对手先起高球,实在不行也是个互相平抽的局面,鹿死谁手还不得而知,总比什么都不干就放弃进攻要强的多。

第三项:起高球不后退防守

接杀球的能力不只和你的反应和手法有关,防守位置的影响更重要。

羽毛球飞行的过程是一个急剧减速的过程,后退一米,可能就多赢得零点几秒的时间。

你自己起了高球却傻乎乎站在原地,等于自行申请当靶子。

不后退倒也罢了,更可怕的是还站在场地中央,把同伴挡在后面,不知道他会不会因你英勇献身为他挡子弹而对你肃然起敬呢?

恐怕还是因你剥夺了他接球的机会而生出的埋怨多一点。

正确的做法:

被动时主动起高球是一种战略,但起高球后应选择正确的防守位置,以直线后退到场地后半部为佳,这时同伴会根据你的选位来找他自己的位置。

第四项:后场弱而不主动上网

你在后场两个角跑来跑去,就是没有机会起板进攻,只能不停地吊球到对方网前,你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球,若干回合后,被对手一拍扑死,……这种情况是不是太熟悉不过了?

正确的做法:

业余球员多多少少都有一些明显的短板,一般来说,前场好于后场的人比较多。倘若你有幸碰到一个后场出色的搭档、哪怕他只是比你强那么一点点,为何不让他去干那后场的脏活累活呢?破解这种局面的方法很简单:你打一拍速度稍慢而落点比较贴网的吊球到同伴所处方位的网前(打到对手两人中间位置也可以),然后自己迅速跟进上网,让同伴后撤接管后场。多看看专业比赛里混双的打法就明白了。

第五项:不给同伴补位

你同伴杀球,对手轻松接杀回球在前场,或者你同伴上网,对手轻松把球挑到你们的后场得分…

这种情况如果出现,那毫无疑问是你的责任。

正确的做法:

永远根据同伴的位置选择自己的位置。

以前不只一次见到有人问双打应该前后站位还是左右站位,答案是:双打没有站位,只有跑位。

您如果不爱动,就别打羽毛球了,至少别到球场上来打了,给我们节省点资源。

第六项:不让同伴给自己补位

一个场子分成四块,四个人每人站一块,但只有同一边场地的两个对手在打球,之间他们时而后场高远球,时而轻吊网前,时而抢攻一拍……

另外两个人基本上是观众,如果有人不甘心而上前补位,多半就要撞到一块去了。

这种情况多见于基本功比较扎实,拉吊能力比较好的人。

或者换言之:喜欢单打的人。

这么打我不反对,它很锻炼身体。

问题是:要另外那俩人干嘛呢?

干脆给他们一个球让他俩打另外一边场地吧。

正确的做法:

后场打下压球让同伴上网,或者前场放小球以后守住网前,让同伴后撤。

不管怎么说,双打就是要相信2个人的力量大于1个人的力量,如果能形成瞬间2打1的局面,战斗会很快解决。

你要是不相信同伴,那还是打单去吧,要不然试试1打2也行。

第七项:无视抢网的机会

双打比单打的节奏要快的多,大多数机会是抢出来的。

后仰突击就不提了,那对能力要求比较高,但是上网扑杀估计人人都会,就算不能扑,也可以在高点放小球,争取下一拍的进攻。

但你只要慢一点,懒一点,或反应迟钝一点,稍纵即逝的机会就没了,这种事只会让同伴看着干着急。

正确的做法:

什么时候向前抢网?

不一定非得要同伴进攻的时候,你注意观察对手回球时的身体姿态,观察他的习惯球路,都可以作出是否上网的决定。

比如有时候你同伴打出一拍有力的平高球,让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置——击球点已经在他身后了,多数情况下他只能是打一拍网前过渡球,这时候你就可以坚决上网——别忘了,按配合原则,你上网的时候你同伴就会后撤,后边有他呢。

其实概括起来很简单——你觉得对手不可能杀球你就上网。

当配合的基本原则在你身上成了本能,你就会慢慢体会到双打的乐趣,进而激发学习和提高的兴趣。

比如我们说补位、抢网,打到一定程度,你就会发现想做的更好的话就需要良好的步伐做为基础,这时候你可能就会萌生出报班学球的想法。

乐趣激发兴趣,而兴趣是最好的老师,当你提高了自己的能力之后,你又会发现更多的乐趣,这就是业余羽毛球手所享受的羽球生活。

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