摘要
本文采用问卷调查、文献资料法对本校初中女生排球课教学的现状和学生的建议进行了调查研究，从改革排球课的教学内容、教学方法、比赛模式、评价体系等方面入手，充分发挥教师的作用，根据学生不同的运动水平和兴趣爱好，充分调动学生的学练积极性进而提高学生的排球技战术、比赛能力和裁判、鉴赏水平等，从而形成自己的排球特长，进行了深入的研究并提出了相应的对策。
关键词：课程改革初中女生排球教学
排球运动是一项集竞技娱乐健身于一体，体现集体精神，具有较高锻炼价值的运动项目。新课标为体育与健康课提出了新的理念和新的思路。如何根据学生对排球运动的兴趣爱好和不同的运动水平，让兴趣贯穿在三年排球学习的始终，使每个学生都能体验到排球运动的乐趣与价值，通过三年的学习能较好地掌握更多的排球知识和技战术，同时培养学生的裁判能力欣赏比赛能力合作竞争精神、和谐人际关系、良好体育道德、培养终身体育锻炼的意识和习惯等，是当前课改环境下排球教学工作面临的新任务和新挑战。以健康第一为指导思想，在教学理念、教学内容、教学方法手段以及教学评价等方面开展了具有我校排球教学与训练块选项教学的探索和实践，使学生的技能等水平得到提高的同时也有利于选拔和促进校排球队员的排球水平实践证明，模块教学的效果明显我校在年的杭州市高中女子排球赛中得了第六名的好成绩现从几个方面加以总结，试图为中学排球选项教学发展提供参考和借鉴。
1研究对象和方法
1.1研究对象
本校初一初二学生各名
1.2研究方法
1.2.1文献研究法
阅读相关专著以及文献资料约20篇
1.2.2问卷调查法
向班级发放调查问卷共发放份问卷
2结果与分析
2.1学生学习排球的目的调查
通过调查统计，选择强身健体，学会一种球技能的学生占了，选择应付选项的人只占，可以看出学生学习排球的目的很明确。
2.2学生对现行排球课的教学模式的看法和希望调查
统计表明，学生认为教学方法单调占30.1%，而动作单调枯燥乏味占11.3%，怕累怕痛等占34.5%；在喜欢的排球课的教学形式中希望内容方法和形式多样课中穿插游戏竞赛等与选用软式排球，选择这三项的人数最多,都占59.6%以上。说明对教学方法进行改革和提高学生学习排球的兴趣是提高排球课教学质量的重点
2.3对排球比赛方法的调查
喜欢看比赛的学生占82.3%，而不喜欢亲身参加比赛有33.8%，有18.3%的人表示很害怕参加比赛，大部分学生期望能改变比赛方法，全员参与协作竞争
2.4学生掌握排球规则和裁判知识的调查
初一新生92%以上的学生对排球规则和裁判知识知之甚少，无法深入欣赏球赛，%的学生希望通过教学能掌握更多的相关知识
2.5排球的考核和评价现状
长期以来排球考核都是采用全体学生统一模式统一标准的考核方法，有52.1%的学生不太满意现行的考试制度，希望能参考学生个体差异和原有基础的差异采用多种方式多角度评价
3教学对策研究与实践
3.1更新教育教学理念，提高教师素质
要使排球选项在我校更好地开展，教师先进的教育理念是关键教师首先要明确教育教学指导思想，合理制订教学大纲，坚持以学生为本，合理有效地安排各动作技术教学进度，使排球运动朝着以健身为主的多元化方向发展教师首先要改变单一的竞技观念，倡导以技术为中心的排球教学并培养学生实际操作能力其次，教师应加强自身的学习和进步，不断创新各种排球技术动作的练习的方法并合理组织学生安排练习，真正发展和把握课程改革环境形式下对排球教学的要求，使教师的学识水平知识结构教学能力心理素质等都能适应现代排球教学改革的形势和需要。
3.2选择与素质教育相适应的排球教学内容
3.2.1排球内容安排二多二少
初中女生排球教学内容应由排球理论、排球比赛、欣赏技术动作、教学比赛四部分组成，具体安排应注意二多二少；多教学比赛，少单调的技术动作训练；多比赛欣赏，少排球理论。目前，我校室外排球场仅有一块，这是我校排球发展的一个瓶颈为此，排球教学应从我校实际出发，多向学生介绍一些不受场地器材限制的各种练习，比如自垫球技术，它除了自抛自垫一定高度的球外，还可多介绍些拓展性的练习手法，如摸地自垫球，自垫球并快速多次击掌以及行进自垫球，并穿越排球网等方法这些方法都能增加动作难度和练习负荷，培养快速反应和起动能力及提高控制球的能力；利用墙面进行多种形式的对墙垫球和与同伴在连续自垫球中相互交换球等方法可以增加练习的趣味性。
3.2.2排球内容因人而异、因境而异
在学生稍有一点技术基础后就可以开展各项教学比赛，如发球比赛，垫球比赛，传球比赛等各种学生参与面广难度较低的比赛，以赛带练，随着比赛难度的增加，学生排球运动水平也会相应提高在下雨大风气温较高或较低的天气，可以安排比赛欣赏课，在欣赏的同时，辅以排球比赛规则和排球理论方面内容，学生接受效果较好.
3.3改革排球教学方法和手段
教学有法，但无定法，重在得法，贵在创法，在新课程环境背景下，需要根据教学目标任务以及各种教学要素采用不同的教学方法体育教师能否有效地对教学方法进行设计以及优化，也将成为影响排球教学质量的关键在排球选项教学中我尝试改变单一的技能教学，重点以排球游戏和教学比赛为主要内容，围绕它们进行排球理论知识技术技能人格的培养，发展学生智能培养学生非认知因素职能的发挥以及学生自学能力，最大限度地发挥学生的主观能动性，唤醒学生的主体意识，创设有利于学生主动参与乐于探究勇于实践的良好的教学氛围将成为教学改革的趋势
3.3.1循序渐进
在学习动作初期，我更多地运用语言法、直观示范和演示的方法要使初学者在短时间内掌握其技术教师除应遵循体育教学的基本规律教学原则和教学方法外，合理准确地运用口诀或动作要领的讲解技巧往往能收到事半功倍的教学效果，如垫球的口诀：上肢：插、夹、抬（插球下两臂夹抬胳膊）；下肢：跟、蹬、送（跟步蹬地送髋）；排球上手传球的口诀一对、二迎、三击、四送。
3.3.2选择合适的方法方式
在学习动作的中期，就要更多地使用练习法、比赛法，通过适当降低球网高度体会挥击动作，放宽击球次数及时间等方法，降低动作难度，不断强化练习并加深对动作技术的理解和体会，通过比赛培养学生主动参与运动的意识和信心另外，还可以通过各种形式的变换来拓展学习内容，如学习发球时前移端线并降低网高以及后排防守时扩大场地防守面积等的方法来降低动作难度并提高移动能力
3.4创新排球练习方法
在学练中，我尝试组建教学小群体：把基础好和基础差的学生搭组；教师和学生搭组营造小组及团队氛围，让学生在轻松愉悦的环境下进行锻炼，在掌握知识技能提升参与度和学生交往同时，既培养了学生的情感态度与价值观，又最大限度地发挥学生的主观能动性和创造性
3.4.1兴趣是最好的老师
排球学习的初级阶段，由于排球单项技术动作如移动传球等动作学习内容比较单一，需要注意提高学生趣味性。如在教排球移动时，我先用躲避来球老鹰抓小鸡等游戏，使学生在不知不觉中练习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中。
3.4.2提高难度挑战自我
到了排球运动学习的中高级阶段，随着动作熟练体能增强，为丰富教学内容，可以把多项排球技术贯穿其中，逐渐加大每一动作的难度及方向的变换比如：可以引入背（侧）垫球单手挡球背（侧）传球原地扣球等技术让学生更深入认识排球运动的特点，还可以以六人小组为一学习单位，三对三人展开练习或比赛，教师给学生设立一定的教学目标，要求完成相应的发垫传球的串联次数或往返球次数这一时期，除提高动作质量以及稳定性以外，对能突出完成动作的学生鼓励她们加入校排球运动队，代表学校参赛，将个人荣誉与集体荣誉紧密结合
3.4.3整合资源提高，拓展延伸
利用排球结合健美操音乐进行排球健身操练习达到塑造形体和培养乐感的目的在进行双手前掷实心球时，用排球替代实心球，既培养了球感又便于掌握正确的投掷用力顺序在快速跑练习时，结合排球向前直线滚出并快速奔跑超越发展了速度素质；利用排球来体会篮球的运球技术等都延伸并拓展了排球运动的学习。
3.5改进场地和器材
3.5.1发挥学生的潜力，提高参与
由于我校只有一个排球场，成了发展我校排球教学的一大困难在有限的学校活动空间内，我们除了安排在正规的排球场地上，还要灵活安排不同场地，如利用篮球场，教学楼下的两堵墙之间的空间，通过向学生介绍自建场地等方面的知识，引导学生自建场地画线自制网柱用绳子替代球网等，这样既能让学生感到新鲜，又培养了学生实际动手的操作能力。
3.5.2提高完成度增加自信心
针对女生怕痛害怕受伤的恐惧心理，我们在初期把软排作为学习掌握硬排技战术的重要辅助手段如在学习传球时，并能够专心于传球的手型，大胆体会指腹触球时的感觉逐步形成传球的正确手型初学者在进行两人或多人传垫练习时，由于软排的飞行速度慢，有利于学生在短时间内就判断移动取位击球做出相应的准备，用完整规范的动作进行练习，因而失误率减少，练习密度增大同时也增强了练习者的兴趣和积极性，不断获得快乐的运动体验与技能提高的成功感。
3.6灵活排球规则，改进比赛方法
3.6.1降低难度法
降低难度法：在初级阶段组织学生比赛时，教师可以使用软排球将球网的高度降低，允许三次中一次接落地球等等，把注意力放在体会动作上，同时也极大地提高了学生参赛的积极性。
3.6.2不同起点比赛法
不同起点比赛法：如果两队的排球水平不一样，可以先给弱队一定分数，而强队从零算起，最后谁先到25分为胜，这样可以提高每队队员的比赛积极性，不会让学生产生失落感，提高比赛的激烈程度，促进学生主动努力学习和掌握排球技术。
3.6.3不同人数比赛法
不同人数比赛法：技术较好的队员可以在人数较少的情况下，同对方技术较差人数多的进行比赛，如果差队扣球或发球直接得分，可以得2分，而技术较好的队发球失误，可以扣2分，最后的比分还是以25分制为准。
在学生达到了一定的水平后，必须组织学进行正规的比赛，同时注意引导学生在比赛中具有和谐的人际关系和良好的合作精神以及育道德。
3.7加强学生裁判能力和观赏排球比赛的法与技巧
3.7.1学会排球比赛的完整性
排球运动不仅可以用来调剂大脑做极性休息，更可以为进入高中、大学成为学生体育骨干奠定一定基础。教师可以充分调动并发挥学生特别是技战术不太好的学生的裁判工作以及（组织编排能力，形成自己的排球特长，同时培养队合作观念。比如，让学生以班级为单位展开教学比赛，裁判及组织均由体育骨干负责，把所学的动作技术进行整合和运用，既提高了学生习的积极性又使学生的能力得到了充分体现，通过同学间的相互学习加强了沟通，表现出团队合作的意识和行为，符合了新课标的目标。
3.7.2培养学生的欣赏能力
俗话说：“外行看热闹，内行看门道”我积极创造机会让学生多观赏比赛，一方面可以丰富学生的排球专业知识；另一方面可以领略到排球运动员优美的体姿、精湛娴熟的技艺、活巧妙的战术，感受排球顽强拼搏、勇于进取精神，使学生尽情地享受排球运动的美感和乐趣，品味排球比赛所带来的无限激情与魅力。
3.8改革排球学业成绩评价体系
在以往教学中，体育成绩的高低仅以学生完成动作质量的高低或次数的多少来衡量。为了改变多年来单一的技评方式，重视学生在体育教学过程中基础差异和发展进步及努力程度。在最初的几节课，我会对选修班的学生的传球等情况进行摸底登记，为以后在各个模块的阶段考核提供原始参考。
3.8.1增加评价方式多样性
在排球模块选项初级阶段学习中，重点以单人或双人考核技术为主，我采用教师评为主，即：成绩=出勤与学习态度10%+运动绩达标与技评70%+理论考试20%（参考原基础）运动成绩技评由教师参与评定，达标学生个人完成动作的次数获得，让学生明白运动成绩的高低完全凭借个人的主观态度和不懈地努力获得，比如，一分钟自垫（传）球，双人迎对垫（传）球以及侧面下手发球均由教师来评定，只有端正的学习态度和个人不懈的努力才能达到技术的基本要求。在这个阶段我对原先有基础但很努力的学生降低一定的要求，参考她一阶段的进步参数给予提高档次的分数。
3.8.2增加评价方式的全面性
到了学习的中高阶段，除巩固并提高原有技术外，重点以串联技术和多人配合练习为主，我采用多维评价的方式，即成绩=出勤与学习态度10%+理论考试20%+运动成绩20%+小组合作成绩30%+裁判与技术运用能力运动成绩以个人完成情况为主，比如三米距离对墙垫一分钟垫（传）球上手发球技术仍由教师参与技能评定而小组合作成绩由女排队员或各小组骨干同学和教师评审小组决定，对动作整体完成情况进行评定，比如，多人垫（传）球接力号位扣球技术等是否达到教师规定的技术次数整体动作完成的质量以及小型教学比赛中整体的默契度等方面展开评定，在小组合作成绩中教师参与点评，对每一小组优缺点及不足进行现场点评，同时设立一定奖项：如最佳动作技术组最佳精神风貌组最佳合作小组等，另外对能积极参加校女排队训练的学生和体育骨干予以适当加分，以激发全体学生以后进一步锻炼的热情。
4结论
4.1通过对排球运动教学内容教学方法教材的练习方法场地和器材进行优化和改革极大地激发学生的运动需求及兴趣，表现在以下方面：
4.1.1排球理论和实践基础扎实，技术动作明显提高
4.1.2学生对位置理解明确，自身职责分明，合作意识强
4.1.3战术练习比较成熟
4.2在教学中通过灵活排球规则，改进比赛方法；加强学生观赏排球比赛的方法与技巧等组织学生参与班级学校的裁判工作，使学生在走出校园后能对专业的体育排球比赛欣赏奠定基础，形成自己终身的体育爱好和特长，为终身体育奠定基础
山东省青岛第五十中学