患癌，实在是太痛苦了。
前不久，马来西亚羽毛球名将李宗伟接受当地媒体采访，回忆自己抗癌的过程，流下了眼泪。
做了33次电疗，喉咙里全破掉
去年，李宗伟被查出患有鼻癌。不过幸运的是，癌症发现较早，并且采取了最先进的质子诊疗技术，得到治愈康复，这次治疗总共花费了万。
完成治疗后，李宗伟希望能够复出参加年的奥运会，但由于身体状况最终未能如愿。今年6月，李宗伟宣布退役。
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央视体育近日，李宗伟接受当地媒体采访，回忆自己抗癌的过程：他共做了33次电疗，后来喉咙里面全破掉了，吃东西需要喷麻药，在洗澡的时候自己会偷偷哭。
“开始第三个星期的时候，我就不能吃东西了。这边（喉咙）全部已经破了，然后就很辛苦，讲话也讲不到。
”李宗伟回忆，“每一天要吃东西的时候，很辛苦，吃不下。妈妈每天逼我，我说你们不要逼我，我能吃（的话）绝对想吃的。”“每次要吃东西的时候就喷麻药，然后快点吞下去。”
说起妻子对自己的照顾，李宗伟眼里含泪。“老婆晚上都会哭，我知道。但是她们（家人）不会在我面前哭。因为知道我自己都很辛苦。晚上我自己哭的时候我也不想让她们看到，因为不想让她们担心，有时候洗澡的时候自己在（浴室里）自己哭。”
视频来源：梨视频
谈起抗癌，他们都觉得太苦了
演员李雪健：有时一口水都咽不下
年，著名演员李雪健被查出患上鼻咽癌。在刚开始得知自己病情时，李雪健也感到不知所措，但还是鼓起了与病魔斗争的勇气。
据人民网报道，病重时，李雪健连一口水都咽不下，一活动就头晕，呕吐不止。
医生考虑到他的病情和可能出现的后遗症，最终没有让他实施切除手术，而是采取了传统的化疗方法。
李雪健饰演鲁迅
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中国电影报道化疗的过程十分痛苦，经常要平躺着几个小时都不能动一下。除了颈部溃烂，全身毛发掉得只剩一根眉毛，李雪健还要忍受疼痛和呕吐带来的折磨和不适。
他偶尔也会产生一些消极的想法，尤其是接受痛苦的化疗时，他甚至一度想要放弃。
在生理反应最剧烈、心里感到最绝望的时候，他曾在电话中向视为兄长的著名导演田壮壮放声大哭。但是家人的支持和朋友的安慰，总能让李雪健重新燃起对抗病魔的勇气。
经过积极的治疗，李雪健忍受住了病痛，病情得到了有效控制，仅两年以后便战胜病魔，并很快重返荧屏。
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演员罗家英：刀口的剧痛让他说不出话来
年底，电影《大话西游》的火爆让唐僧的扮演者罗家英事业进入黄金期，片约不断、工作不断的他身体状况却亮起了红灯。入院检查之后，一个晴天霹雳几乎将罗家英击倒——肝癌晚期。
罗家英饰演唐僧
图片来源：电影《大话西游》
医生告诉他，若治疗不及时或治疗方式不恰当，肝癌平均生存时间仅有半年。听了医生的介绍，他的脑海中一片空白。
年12月，罗家英做了肝癌手术，切除了肿瘤。由于肝癌手术比较复杂，怕肠胃功能紊乱，术后48小时禁食，仅依靠静脉注射维持体内营养。
罗家英躺在床上一动也不能动，麻药失效后，刀口的剧痛让他说不出话来。
48小时之后，罗家英的情况趋于稳定，但由于极度虚弱，医生通过微量多次的鼻饲方式让他恢复进食。后来慢慢地增添了辅食，过渡到正常饮食，罗家英总算度过了手术的虚弱恢复期。
如今的罗家英，虽然身形有点瘦弱，但是精神饱满，常跟爱人汪明荃外出旅行。
汪明荃和罗家英
远离癌症，从今天做起
根据世界卫生组织的数据，如果我们能很好的利用目前所掌握的知识，每年至少1/3的癌症是可以预防的。
我们可以保持健康的生活方式，预防癌症的发生。
国家癌症中心癌症早诊早治办公室主任陈万青曾在“全国肿瘤防治主题宣传活动”上分享了一份抗癌密码，供大家参考：
01
蔬果彩虹
●小于12岁的儿童，每天吃够5份蔬果；
●12岁以上的女性每天吃够7份蔬果；
●12岁以上的男性每天吃够9份蔬果。
一份蔬果相当于一个拳头的量。
02
远离烟酒
吸烟者在40岁时戒烟，至少能挽回9年寿命。
关于喝酒，要控制量。男性每天喝酒少于20克，女性少于10克。
03
定期筛查
目前乳腺癌、肺癌、宫颈癌、结直肠癌皆有较好的早期筛查手段。
对于直系亲属存在肿瘤病史的人群，应做好相关高危因素的体检筛查。
要在比直系亲属患癌年龄早15~20年时，去医院做专业的防癌体检。（比如：直系亲属55岁查出癌症，那么你35~40岁就应启动防癌体检）
40岁以上人群，需更加重视癌症定期筛查。
除此之外，保持一个好心情也是很重要的。如果情绪低落，会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。
另外，运动有利于身体健康自然不用多说。且多项研究表明，运动与多种癌症风险下降相关。
平时需坚持适量运动，避免长时间久坐。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟。
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文章综合：健康时报（ID：jksb本文已获授权，转载请联系原作者）特此感谢
编辑：豆豆图：rf、梨视频、
央视体育、中国电影报道、罗家英、网络等参考资料：梨视频、-01-20人民网《李雪健，他是中国最贵的男演员，却清贫得让人心疼落泪》、年05期婚姻与家庭《罗家英：我的抗癌养生经》、-04-23中国健康教育中心主办“全国肿瘤防治主题宣传活动”
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