被你打入冷宫其实是减肥良品
被打入冷宫的是减肥良品
有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是不是知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是10种有助于减肥的“坏食品”，马上快来看看吧！
选择标有“100全麦”字样的面包
你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意味着它不会引发血糖升高，致使体重增加。如果你正在减肥，你应当选择标有“100全麦”字样的面包。但要避免类似“小麦粉”之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高。
花生酱会让人们产生饱腹感
花生酱的脂肪和热量很高吗？实际上，布莱根妇女医院的研究显示，与那些遵守严格的低脂饮食规则的人们相比，吃花生酱的人更可能减肥和保持身体修长。普渡大学的研究显示，花生酱会让人们产生饱腹感。
咖啡可加快新陈代谢抑制食欲
咖啡可使血压增高和心率加快，对有心脏病问题的人来讲咖啡可能不是好选择。但是，有研究显示，咖啡可加快新陈代谢抑制食欲。但是，饮用含
嚼泡泡糖可抑制食欲刺激新陈代谢
泡泡糖可能会粘在你的牙齿上毁掉你的牙齿，但是，罗得岛大学的1名营养教授相信，嚼泡泡糖可抑制食欲，刺激新陈代谢。该研究的初期结论报告了这类假定。研究调查发现，那些胃口小的人在吃过泡泡糖后他
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