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排球场由障碍区和无障碍区组成。比赛场地长18米，宽9米。可分为面积相等的两个区域(9m×9m)，两队在球场网的一边。场地中心线上方有一张网。网宽1米，长9.50米，挂在场地外的两根柱子上。女子净身高2.24米，男子净身高2.43米。
1.室内排球比赛为五局三胜制，每局25分。如果球落在对手的球场上，或者碰到对手的身体，落在对手的球场上或场外，对方将得分。得分手有权在下一次发球。
2.每回合每边只有三次触球机会。一个球员一轮最多触球两次，不能连续触球。
3.场边各有6名队员，场上位置编号为1-6。
主攻手：主攻手是在标志杆附近进攻的球员。由于到达主攻位置的大部分球都是高球，主攻手往往采用长距离助跑，有时甚至从边线外开始助跑。进攻中，主攻手通常依靠大力扣杀得分，但有时也需要对角助跑和快攻来扰乱对手的防守。
