大多数站位你轮换到哪里，那么你就死死的站在那个位置防守或者扣球，这个对于一支初始球队来说，是正常的，因为还没磨合到位。但是到了后期，如何发挥每一个角色的最强战斗力？那么就要涉及到场上站位的轮换了。
前排（进攻/拦网）：
我们发球的时候，对于在前排拦网的人，在发球击打瞬间，可以进行位置调整了，即二传手可以转换到最右边边，副攻（或者拦网强的）站在中间，主攻手（或者这一局关键的扣球手）站在最左边；你也可以根据扣球手的特点来轮换，即习惯左手扣球的自然的换到2号位去进攻，右手扣球就是换到4号位进攻。
后排（防守）：
我们发球的时候，后排球员的轮换位置，通常后排也是有一个二传手，习惯性的跑到2号位三米线的线上，进行防吊球；副攻手（或者是已经换成自由人）站在6号位，主攻手的防守站在后排5号位（防守大斜线）。通常这样站位防守，是通过自身球员打的位置，从而更加熟悉对手的扣球。我们以对方4号位进攻为例，如果是双人拦网，对应的一个4号位主攻手退下，防守小斜线或者吊球。
防守还可以换成另外一种，那就是自由人为防守核心，站在前排3号位的防守整容。
如何更强
还是要教练根据球员特点
去调整
排球场不得不说的进攻站位●何为阶梯进攻！
教练在训练防守意识的几个切入点
排球基础之排球防守〖鱼跃滚翻〗
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