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张常宁年11月6日出生于江苏常州，成长于江苏南京，为中国国家女子排球队成员，身高1米95，体重80kg，扣球高度3.25米，拦网高度3.2米，司职主攻位置，亦可担任接应二传位置。目前效力江苏中天钢铁女排。她父亲张友生，原中国国家男子排球队队员，曾随队参加年洛杉矶奥运会，哥哥张晨，中国国家男子排球队队员。
早年为沙滩排球选手，并入选中国国家女子沙滩排球队，年随江苏代表团参加全运会后改打室内排球，年入选国家二队，年入选一队并随球队获得世界杯冠军及其后在年奥林匹克运动会夺得金牌。
张常宁年入选中国沙滩排球队。年被江苏代表团临时抽调进室内女子排球队参加第十二届运动会，但在赛会结束后张常宁表态只想打室内排球，并决定不再参与沙滩排球运动。
同年，张常宁被时任中国国家女子排球队主教练郎平选中并随中国女子排球国家队集训，于年以女排二队队员身份参加仁川亚运会及女排亚洲杯。尤其在亚运女排半决赛，中国队对阵泰国队的比赛中，张常宁得分20，荣膺本场得分王。
在决赛，中国队对阵韩国队，张常宁进攻45扣21中，成功率46.67%。在这两项赛事中，中国女排二队获得一冠一亚的好成绩，之后阵中的部分主力球员获得提拔升上一队的机会，张常宁为其中之一。
年女排世界杯中，张常宁获得代表国家一队出战的机会。由于惠若琪受伤，张常宁代为成为首发队员，在发球、进攻和拦网也有出色表现，并随队夺得冠军。张常宁在中国女子排球联赛表现出色，在/16及/17赛季连续两年夺得“最有价值球员”，其中在/17赛季首次与江苏女排夺得联赛冠军。
年里约热内卢奥运会，张常宁以主力身份入选，是中国女排的第三大得分手。年女排大冠军杯，中国女排时隔16年再折桂，张常宁总计71分名列第6，在一传榜单以34.12%成功率名列赛事得分榜第6，在扣球榜单以43.33%的成功率位列第5。年9月26日，中国排球联赛颁奖典礼举行，张常宁获颁发-赛季中国女子排球联赛最佳发球和最有价值球员奖。
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