目前这支中国女排队中有很多从沙排转项的球员，比如主攻手张常宁、副攻手颜妮都曾打过沙排，尤其是张常宁更是在沙排比赛中取得过不俗的成绩。当时为了回归室内排球，还一度被“封杀”。而正当张常宁为回归室内而被封杀之时，郑益昕却从室内转到了沙排，而且一打就是半年多。那么，郑益昕为何从沙排回归室内呢？我们从郑益昕打沙排时接受的采访中，就能窥探一二。
在年代表福建女排参加完全运会后，国家沙排进行了一些调整，刚刚在东亚运动会上拿到冠军的身高1米86的国家青年女排副攻郑益昕入队。谈到转型这个问题，郑益昕这样说道：“我的身高目前是1米86，这在副攻中并不突出。现在有这么一个机会，我觉得很难得，那么多打室内排球的，我被挑中了，所以希望来试试看。”
从这段话中，我们可以得知，郑益昕转项沙排是因为身高不够，所以想借着这个机会另寻出路。其实郑益昕在14岁时，就面临过一次选择沙排和室内排球的选择。当时的郑益昕在同龄人中身高还算高，再加上自己也不愿意放弃打了多年的室内排球，所以就拒绝了沙排队的邀约。
郑益昕参加的首站沙排比赛为世界沙滩排球巡回赛厦门站，当时年仅18岁的她和老队员王凡搭档，不过当时由于配合默契度和刚打沙排不久，这对全新组合就以三连败结束了首秀。14年，郑益昕和王鑫鑫搭档参赛，在世界沙滩排球巡回赛福州公开赛女子组资格赛的较量中，面对日本组合西堀健実/美添沙也加，郑益昕/王鑫鑫以0-2完败，两局比分为7-21和15-21。在经过了长达三个月的磨合后，这对组合的成绩依旧不理想，恰巧那时福建女排邀请了胡进前来执教，在胡进的大力要求下，郑益昕回归到了室内排球。
当时，郑益昕之所以在沙排打不出成绩，除了刚刚接触沙排，导致无法正确利用风向来扣球外，害怕穿比基尼也是阻碍其成长的重要原因。在刚刚打沙排时，面对要穿比基尼，郑益昕是抗拒的，她在采访中曾这样说过：“我一直在担心这个问题呢，还要做扑救、奔跑那么大动作，我想我到时候会难为情的。”
可以看出，对于穿比基尼打球，郑益昕还是没能突破自己的心理防线。对于运动员而言，最怕的不是这个技术有多难掌握，而是害怕去掌握这项技术。或许郑益昕正是因为害怕，所以在沙排场上才会显得缩手缩脚。不过值得庆幸的是，郑益昕在回归室内排球后，找到了自己的定位，顺利入选了国家队，并在19年拿到了世界杯的冠军，虽然不能像颜妮、张常宁那样征战奥运会，但她的回归还是值得的。
