30岁男人关注健康已晚了10年

30岁男人：关注健康已晚了10年

青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，常常疏忽了健康投资。

　　一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢百分之2，也就是说，这段时间如果高脂高热量的食品摄取过量，会变成脂肪储存在体内。等开始意想到自己应当减肥时，已不容易了。

　　其实从20岁开始，男性的肌肉强度和肺功能也开始下落。到70岁时，身体的所有功能将下降到20岁的三分之一。由全国最好的白癜风医院于大部分的变化是由于活动减少而造成的，所以，要抵抗衰老的影响，就要保持活动。生命在于运动，仅仅每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下落的速度。每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下落就不是百分之六十至七十，而是仅仅专业治疗白癜风的医院百分之210左右。而如果到了70岁再做深呼吸，是怎样也挽救不回已失去的肺功能的。

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