草莓这样吃有减肥效果

草莓这样吃有减肥效果

草莓减肥功效

　　草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便。

　　草莓营养价值

　　草莓的营养成分容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。革治疗白癜风专家莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻挠致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　备注：

　　草莓挑选：挑选的时候应当尽可能挑选色泽鲜明、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；最好尽可能挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。

　　草莓减肥食谱1、草莓大杏仁水果茶

　　原料：草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤勺（30ml）、凉白癜风能否治愈开水4汤勺（60ml）。

　　做法：

　　1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。

　　2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状便可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。

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