双打是速度很快，反应慢半拍就可能陷入被动防守。陷入被动千万不要慌，因为防守是进攻的开始，最好的进攻就是防守。防守时，要时刻寻找机会进行防守反攻。
1、防守不是仅仅将球回过去，而是不断的寻找对手的漏洞和反攻的机会。
对角线的漏洞
2、攻方杀球者和封网队员在半边场前后站位时，接杀球应打到另半边场地。可以挡对角网前，可以平抽对角后场，可以挑对角后场。
回对角线
3、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。
对角线站位
4、攻方杀球者杀对角后，如果另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。将球挑起来预直变斜，遇斜变直。
调动杀球者
5、而防守对手斜线进攻的队员站位靠近中间，并比防守直线的球员站的靠近网前一点，因为斜线球距离长，而有时间反应。
防斜线的队员站位靠中间
6、当你回球的高度，深度足够的时候，你们可以大胆的向网前靠近一点。寻找机会放网，然后回到前场保护网前，减少对手连续进攻的机会。
放网，转防为攻
7、如果面对的对手杀球非常强，最好采用反手的握拍，站位偏后来防守。
当对手抢攻时，站位靠后接杀
8、当你受到对手连续的进攻，感觉压力非常大的时候。尝试一下回斜线球。因为这个时候，你的同伴正想为你分担部分的压力，而你也可以通过斜线球做一个小的调整。
当对手抢攻时，站位靠后接杀
最后提出的是，防守的时候要放松，放松是要让手指，手腕发力的最好办法，不要因为防守就全身僵硬，那样会因为动作僵硬而导致失误的。
来源：网络
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