发球介绍
当今排球发球技术主要分为上手站立发球、跳飘发球、大力发球。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这四个环节。
上手站立发球：球速较慢，但易于控制方向，准确性高（适合初学者）
跳飘发球：球速快，能充分利用起跳和手臂加速动作，发出球的威胁性大
大力发球：球速最快，但技术动作和力量要求高，发出球的性能好，成功率较高可能伴随着失误率也较高
动作要点
准备姿势
球员面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，左手持球于身前
抛球
抬臂用手掌平托着球上送，将球平稳地垂直抛于右肩前上方，高度适中，不宜过高
挥臂
用左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩部平行，身体稍微右转
击球
击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，以全手掌击球的中下部。击球时手指并拢，手腕迅速主动做推压动作，使击出的球向前运行。
站立发球
00:17跳飘发球
大力跳发
站立发球的技术动作是所有发球类型的基础，初学者一定要先练习好站立发球的基本动作哦，以下是教学图解：
今天的发球技术学会了吗？如果有什么疑问可以给我们留言哦，下一期小企鹅会教大家扣球动作，尽情期待吧
文字/杨煜瑶
图片/Hanna
编辑/杨煜瑶
