一传作为球队的生命线，不仅要求垫到位这么简单，怎么才能给二传送球更舒服呢？那么已经熟练掌握垫球技术的你，就应该做一传能力进阶了。
怎样的情况下，需要靠一传的节奏来控制进攻呢？大家都知道二传作为场上的变压器，承担了大部分的增加或减慢进攻节奏的事，依靠的是传球的弧度高低。但整个球队，如果要进阶到较高的水准，就需要从一传的高低球控制来寻找加速的源头。
当面对对方各种发球方式，一传作为进攻的第一次触球至关重要，不仅要垫到二传区域，有能力者还需要控制垫球弧度的高低，来提速或降速送给二传手。
何时提速或者降速垫球呢？
1、对方发球过球网较高，或是我们常说的菜球（攻击性较差），此时垫球尽可能压低送球弧度到二传手，因为本方其他队员已经迫不及待要进攻了，同时也为了让对方拦网者快速反应时变短，毕竟球越快越不好判断。
2、对方发球是大力跳发，或者超级飘球，这时就应该把垫球弧度调高一些，一来是增加垫球触球时间，让球更稳定的送出去；二是给进攻队员更多的撤位上步准备时间。
3、关于身体垫球时的姿态，一传到位情况下，球弧度高低尽可能用身体的躯干，来调节手臂的入射角以及反射角，而不是上下摆动垫球哦！
掌握好这些小技巧后，球队的一攻能力会更加出色！练起来吧热血排球人！
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